90 עמודים      44 ₪      הוצאת חירות

לרכישה

כמות במלאי: 29

נדודי שינה הם בעיה רצינית. כל האוכלוסייה במערב מאוימת או כבר מותקפת על ידי מחלה הפוגעת בעצבים של האדם וביכולתו לעבוד.

אנו מאמינים שספרון זה: "כיצד להתגבר על נדודי שינה" הוא אחד העבודות החשובות שפורסמו אודות שינה טובה וטיפוחה. ד"ר וולטר בוהלר מציע נקודת מבט חדשה על נדודי שינה. הוא כותב:

"עלינו לדעת כיצד נפשו ורוחו של האדם מתגלות במבנה העדין כולו של טבעו הגופני. אז נמצא את הדרך לשיטות חדשות ויעילות להתמודדות עם כל היבטי בעיית נדודי השינה".

ספר זה מראה שעומק ואיכות השינה שלנו תלויים אך ורק באיכות הערות שלנו במהלך היום. האופן שבו אנו חיים ביום קובע בטווח הארוך, האם נשמור או נאבד את היכולת לישון טוב.

ד"ר בוהלר מציע דרכים מעשיות רבות להשגת שינה בריאה המבוססות על מדע-הרוח (אנתרופוסופיה) שנוסד על ידי ד"ר רודולף שטיינר.

בוהלר, 1995-1913, היה רופא גרמני שייסד מרפאה אנתרופוסופית ב-Unterlengenhardt שביער השחור וייסד תנועת אזרחים לאמנות ריפוי בעלת אוריינטציה אנתרופוסופית. התמחה במחקרים הקשורים לגישה הגתאנית לרפואה.